【ADHDと相性の良い仕事】エンジニアでADHDを活かせます！

3丁目オーナー

エンジニアやプログラマーは、ADHDでも

いや、ADHDだからこそ活かせる職業

かもしれないんじゃ

ADHDやASD（発達障害）の人にとって相性の良い職業に出会うことはとても重要！

自分の個性と相性が合うと他者の何倍もスキルアップ可能です。
苦手なことに疲弊しない、得意なことを一生懸命に真剣に取り組めばきっと良い結果が出ます。

その集中力をエンジニアやプログラマーで活かそう！

ADHDとは？
エンジニア界隈にADHDは多い？
1. 結論
筆者が活かせた部分
筆者が活かせなかった部分
1. ダントツで活かせなかったこと
2. 具体的な仕事内容
さいごに

ADHDとは？

簡単に説明

ADHDは「Attention Deficit Hyperactivity Disorder」の略で、日本語では「注意欠陥多動性障害」と呼ばれている発達障害の一つです。（だいたい人口の約5%〜10%くらい）
主な症状は、注意力、過活動性、衝動性

注意力の欠如
- 忘れ物が多いタイプ
- 注意を長く集中させることが難しく、すぐに気が散ってしまう
  例えば、宿題や作業の途中で他のことに興味を持って打ち込んでしまう
過活動性
- 落ち着きが無いタイプ
- 落ち着いて座っていることが難しく、動き回ることや手を使っていろいろなことをすることが多いです
衝動性
- 我慢や順序立てが難しいタイプ
- 思わず行動してしまうことが多く、しゃべりすぎたり、我慢や計画を立てることが難しいです。
  他人の言葉を遮ってしまったり、行動が思わず暴走してしまうことがある

適切な治療や対処方法を通じて症状を管理し、生活の質を向上させることは可能ですが、基本的に完治はしません。症状が生活や日常の機能に与える影響を最小限に抑えることが重要となります。

下記は、発達障害（ADHD）で苦労した具体的な話

【ADHD・発達障害】最後に選んだエンジニアが一番ちょろかった

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エンジニアでポジティブな良い面

のび太くんと同じと例えられたりするように、極端に苦手（宿題、勉強）と得意（射的や発想）が分かれることがよくあります。
その上で得意な部分とエンジニアに合う部分を紹介します。

エンジニアの３大美徳と言われる「怠惰」、「短気」、「傲慢」を持ち合わせている
- 怠惰＝勤勉さと対局にある言葉
  「みんなと同じ作業だけど、、それって面倒だし、退屈なことは基本的にやりたくないから効率化した方が楽じゃない？（楽しくない？）」という感性が生かさせます！
- 短気=辛抱強いの対局にある言葉
  「処理が遅いから待っていられない」、「手順が多くて使いづらい」、「非効率でめんどくさい」等の感性が生かさせます！
  改善ポイントに気づくことができ、早い、使いやすい、効率的をプログラミングで追求することができる
- 傲慢=謙虚さの対局にある言葉
  否定に対し強い拒否する特性が生かされます！
  否定されないようにと勉強をし良いプログラミングや設計を追求することでしょう。
興味を持ったことへの強く高いコミット力
- エンジニアに大切な諦めない改善とトライ＆エラーにつながる
- 質へのこだわりにつながる
- エンジニア以外でもコミット力は強いメリットを持つ
忘れ物や集中力の欠如と自動化
- 欠点である忘れ物や注意散漫が
  エンジニアに大切なプログラミングによる自動化につながり
  結果的に人為的ミスを減らすことにつながる
落ち着きが無く注意散漫と新しい技術
- 飽き性と言われれることも多いが
  次々登場する新しい技術への早いキャッチアップにつながる
- 早い技術キャッチアップは、傲慢さにも繋がっている

エンジニアでネガティブな悪い面

順序立てとスケジュール計画
- 複雑なスケジュールを組むことが苦手である
  そのためプロジェクトマネジメントやチームマネジメントは苦手であり、労力を使う
- マルチタスクが苦手である
  複数のことを同時に進めることは、できなくはないが、あまり得意としない
同じ作業を繰り返す
- 注意散漫なため、すぐに飽きてしまい、本来のコミット力を発揮できない
  該当の方は、強い疲労感が出るので辞めることもおすすめします

エンジニア界隈にADHDは多い？

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結論

これまで多く目にしてきましたが、結構多いです。
特にエンジニアに勢いのある会社か新しい技術を好む会社に多い印象です。

非常に優秀な人に多いですね。

筆者が活かせた部分

スタート期

プログラミングの勉強が全く苦でなかった
- 学校の勉強や本がとてつもなく苦だったが
  プログラミングは面白いと思えたことでとても集中できた

中間期

スキルアップを目指し転職活動を行えた
- 安定より新しいことの吸収を目指し転職活動を行えた

筆者が活かせなかった部分

ダントツで活かせなかったこと

チームリーダーやプロジェクト管理者
- 会社員の頃に任せられたが、今思えば2倍の労力で1倍の成果しか挙げられなかった
- 向かないことを知れたのは良いが、とても非効率であると感じた

具体的な仕事内容

マルチタスク
- 顧客、メンバー等からくる質問の回答
  - 作業が中断するため、復帰する頃に元の作業を忘れている
- スケジュール管理、進捗管理、打ち合わせ、トラブル対応
  - 3つ以上複数のタスクを持つとその正しい順序がわからなくなる
    慌てることによって、ミスの多発に繋がり、時間も労力も失う